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TEMA: Que les parece esta idea para las piernas

Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #81

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Ale, otro que dice que la FI es muy inferior a la FII o FIII para hipertrofia.

Min 4:38


Esque manda narices el asunto, tanto echar mierda sobre la FI para hipertrofia.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #82

  • Miguel1993
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peKerMaN escribió:
Ale, otro que dice que la FI es muy inferior a la FII o FIII para hipertrofia.

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Esque manda narices el asunto, tanto echar mierda sobre la FI para hipertrofia.

Angel es un crack , dice ahi eso pero en realidad cuando hablo con el (cierto que defiende la f2 por encima de la 1 sin duda alguna) me dice que la diferencia no es tan grande como la gente se cree , me puso un ejemplo de un 85% de resultados vs un 100% de la f2 , que es la práctica no es apenas nada , otra cosa esque una f2 bien organizada te lleve a sumas kg a la barra que por lo general se traducen en mayor hipertrofia ,pero que por otras técnicas de intensidad , rest pause etc etc se puedne lograr con una f1
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #83

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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #84

  • Devilock
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peKerMaN escribió:
Ale, otro que dice que la FI es muy inferior a la FII o FIII para hipertrofia.

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Esque manda narices el asunto, tanto echar mierda sobre la FI para hipertrofia.

Ha copiado literalmente la tabla de Helms.

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De todas formas es de la secta de HSN,lo lógico es predicar la palabra de San Explosivo y seguir apalizando todo lo que no sea 100tifiko.
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por Devilock.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #85

  • Miguel1993
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Devilock escribió:
peKerMaN escribió:
Ale, otro que dice que la FI es muy inferior a la FII o FIII para hipertrofia.

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Esque manda narices el asunto, tanto echar mierda sobre la FI para hipertrofia.

Ha copiado literalmente la tabla de Helms.

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De todas formas es de la secta de HSN,lo lógico es predicar la palabra de San Explosivo y seguir apalizando todo lo que no sea 100tifiko.

justo esa tabla es la que predica Angel realmente , siempre primero dice que la adherencia , despues intensidad -volumen , y ya lo demas
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #86

  • Jacks
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Pues hombre, la frecuencia 2 es algo mejor que la 1 para hipertrofia, si por varias razones que ya conte no se si enestehilo o en otro donde hablaban de algo parecido. Pero haber siendo realistas a lo mejor se diferencian un poco es decir, que la frecuencia 2 es algo mejor, la diferencia no es un abismo como piensan algunos, pero algo mejor es. La frecuenci uno es tambien valida para hipertrofia, pero la frecuencia 2 supera a la 1, aunque la diferencia no es muy grande a l mejor un 10 o 15% por poner algo.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #87

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Hay que ver que existe un limite genetico en cuanto a hipertrofia.

Que tan cerca de ese limite se encuentra el levantador es fundamental en este debate.

Como puede afirmarse que una f2 es un 10% superior a una f1 como norma?

Y si el usuario ya alcanzo su limite natural y no va a ganar un gramo de musculo haga lo que haga?

Y hago un comentario sobre lo que puso Hopper, no entiendo el hecho de poner videos de otras personas opinando y usarlo como argumento.

Parece que si mañana sale explosivo a decir que llueve de abajo para arriba sera que tambien lo dijo todo defensor de la alta frecuenca.

Y explosivo no invento la alta frecuencia ni el entreno pesado, por las dudas, siento que le dan demasiado merito algunos.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #88

  • Devilock
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santon77 escribió:
Hay que ver que existe un limite genetico en cuanto a hipertrofia.

Que tan cerca de ese limite se encuentra el levantador es fundamental en este debate.

Como puede afirmarse que una f2 es un 10% superior a una f1 como norma?

Y si el usuario ya alcanzo su limite natural y no va a ganar un gramo de musculo haga lo que haga?

Y hago un comentario sobre lo que puso Hopper, no entiendo el hecho de poner videos de otras personas opinando y usarlo como argumento.

Parece que si mañana sale explosivo a decir que llueve de abajo para arriba sera que tambien lo dijo todo defensor de la alta frecuenca.

Y explosivo no invento la alta frecuencia ni el entreno pesado, por las dudas, siento que le dan demasiado merito algunos.

Y yo siento que algunos entendéis lo que os da la gana.

Hasta donde yo sé,aquí nadie le ha dado méritos a Explosivo pues cuando empezó a forerar hace ya diez años en el viejo es.fitness la palabra que ahora se dedica a predicar estaba más que difundida por aquel entonces.

El problema viene cuando foreros "selectos" llevan entrenando cuatro días y se creen deidades del hierro por haber descubierto algo que es más viejo que Cristo.

¿Pero sabes qué es lo peor? Que muchas veces los conocimientos no acompañan a los resultados y de mediocres está lleno el Olimpo.
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por Devilock.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #89

  • santon77
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Es que siempre, pero siempre leo frases como ''que daño ha hecho explosivo al fitness'', ''explosivo y su clan de talifuerzas'' o mismo en este hilo una constante reseña a videos suyos que no se a que vienen la verdad.
Me pareció pertinente comentar que el no ha inventado nada, y me la juego a que en el foro la mayoría disiente mas de lo que comparte con David.

Resumiendo, no veo el puto sentido de invocar a explosivo cada vez que se habla estos temas.
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Que les parece esta idea para las piernas 1 mes 3 semanas antes #90

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Hopper escribió:

Será que no he puesto ya ejemplos de gente que "contradice la ciencia" con excelentes resultados, entrenando con F1 y dado argumentos.

Esos 2 dicen que es mejor la FII, como son guiris tendrán más razón, Amorosi dice que "no", no entrecomillas ya que indirectamente haciendo una FI al final la frecuencia es mayor, el Vin Diesel te dice hoy X, mañana Y, el culturista natual que puse entrena con FI, mi hermano que era una mole, FI, etc. Coño, al final todo funciona.

Será que no he dicho veces que funcion tanto la FI como la FII como la 8000, que al final son simples herramientas y que hay que saber utilizarlas.
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